Pages Navigation Menu

Si Hijau Selada Yang Berkhasiat Untuk Kesehatan

5562 selada sayuran rendah kalori penuh nutrisi  300x241 Si Hijau Selada Yang Berkhasiat Untuk Kesehatan

source: intisari-online.com

Anda adalah pecinta sayuran hijau? Atau anda adalah termasuk vegetarian? Tentu anda sangat mengenal sayuran hijau bernama selada ini. Sayuran yang berasal dari timur tengah ini memang sangat identik bagi pencinta sayuran hijau atau yang sedang diet. Bahkan dalam sejarah ternyata selada ini adalah termasuk sayuran yang paling tua.

Bukan hanya kaya akan sejarah dari daun selada ini ternyata selada ini sangat memiliki banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dengan rutin mengkonsumsinya yang mungkin banyak orang yang belum mengetahuinya menganai khasiat dari sayuran yang satu ini, sehingga kadang banyak yang hanya sebagai hiasan dalam masakan namun tidak sampai menghabisakannya.

Kandungan Dalam Selada

situs stylecraze.com mengemukakan beberapa khasiat yang baik bagi kesehatan kita dengan daun selada ini adalah salah satunya :

kandungan Protein

sebagai komponen penting iin tentu protein adalah sangat dibutuhkan oleh tubuh dan bukan hanya sebagai pelngkap namun manfaat protein ini sangat penting. Seperti untuk perkembangan otot atau organ tubuh lainnya, dan dalam selada ada 20% mengandung protein.

Zat Besi

Anda yang sangat membutuhkan sel darah merah atau sering kekurangan seldarah merah sangat disarankan mengkonsumsi selada, karena dalam selada mengandung zat besi yang bisa membentuk sel darah merah, dan tahukah anda penyakit ini bisa menghindari anda dari penyakit jantung.

Rendah Gula

Kandungan gula yang rendah ini membuat selada serin di jaikan menu diet bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, karena memnag dengan mengkonsumsi selada anda jangan takut akan kandungan gula yang tinggi.

60c19c9057942c2ec862149361ef61e5 saladctt 300x225 Si Hijau Selada Yang Berkhasiat Untuk Kesehatan

source: resepmasakankuliner.blogdetik.com

Vitamin K

Ini adalah vitamin yang sangat bagi bagi wanita hamil karena bisa mencegah terjadinya cacar kandungan.

Vitamin C

Sayur dan buah yang mengandunga vitamin c ini tentu sangat baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah selada.

Omega 3

Lemak yang terkandung dalam selada adalah lemak yang sehat dan bukan lemat jahat yang sangat dibenci oleh wanita khususnya, dan selada ini banyak mengandung omega 3 dan omega 6.

Sebenarnya masih sangat banyak manfaat yang diberikan dari daun selada namun jika anda yang ingin yang lebih mudah dalam mendapatkan manfaat herbal anda bisa langsung merasakan dengan mengkonsumsi obat herbal Ace Maxs.

source article: http://www.vemale.com/kesehatan/41541-10-khasiat-alami-selada-bagi-tubuh.html

Si Hijau Selada Yang Berkhasiat Untuk Kesehatan 5.00/5 (100.00%) 5 votes

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>