Pages Navigation Menu

Manfaat Buah Alpukat Dalam Mengatasi Berbagai Macam Penyakit

www.merdeka.com2  Manfaat Buah Alpukat Dalam Mengatasi Berbagai Macam Penyakit

Buah alpukat sudah lama terkenal sebagai buah yang memiliki vitamin dan nutrisi tinggi. Banyak orang yang sudah mengkonsumsi buah ini, karena memang rasanya yang khas dan padat. Buah ini biasa disajikan dalam bentuk jus maupun es campur. Namun terkadang orang berfikir bahwa mereka yang mengkonsumsi buah ini akan menjadi gemuk karena buah ini mengndung kadar kalori dan lemak yang cukup tinggi. Padahal sebenarnya buah Alpukat sangat bermanfaat dalam mengatasi beberapa penyakit. Olah karena itu, pada artikel kali ini saya ingin becerita mengenai manfaat buah alpukat dalam mengatasi banyak penyakit.

1.      Manfaat Buah Alpukat untuk Menjaga Kecantikan Kulit

Kita sudah tahu tentang daging alpukat yang berwarna hijau kekuning-kuningan. Nah pigmen tersebut dihasilkan dari berbagai macam zat yang mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Hal itu bisa digunakan untuk memperhalus kulit.

 2.      Manfaat Buah Alpukat dalam Mengatasi Kanker

Antioksidan yang terdapat di dalam daging buah alpukat juga sangat berkhasiat dalam mengatasi kanker. Pasalnya dengan kadar antioksidan yang cukup tinggi, alpukat bisa mengikat berbagai macam radikal bebas dan virus-virus berbahaya, termasuk virus kanker.

3.      Manfaat Buah Alpukat dalam Menurunkan Kadar Kolesterol

Jika anda penggemar makanan berminyak, junk food atau mungkin makanan bersantan. Anda tidak perlu khawatir dengan penyakit kolesterol. Pasalnya buah alpukat bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Tentu saja akan sangat baik jika anda mulai mengatur pola makan anda dan selalu sedia buah alpukat disela-sela aktifitas sehari-hari.

 4.    www.lensaindonesia.com  300x204 Manfaat Buah Alpukat Dalam Mengatasi Berbagai Macam Penyakit  Manfaat Buah Alpukat untuk Mencegah Osteoporosis

Di dalam buah alpukat juga terdapat zat besi, mineral dan magnesium yang cukup tinggi. Zat-zat tersebut sangat berperan dalam pencegahan penyakit osteoporosis dan bahkan melindungi jantung.

5.      Menjaga Kesehatan Mata

Buah yang satu ini juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata. Dengan kandungan zat carotenoid lutein, kita bisa terhindar dari banyak penyakit mata diantaranya adalah katarak dll.

Sekian artikel mengenai manfaat buah alpukat terhadap kesehatan, semoga bisa bermanfaat bagai para pembaca sekalian. Sampai jumpa di artikel selanjutnya.

 sumber gamabar 1: www.merdeka.com2 | sumber gambar 2: www.lensaindonesia.com

Rate this post

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>