Pages Navigation Menu

Batasi Gula Untuk Menyukseskan Diet Anda Tahun Ini

kurangi konsumsi gula Batasi Gula Untuk Menyukseskan Diet Anda Tahun Ini

Batasi gula bisa menjadi tahun resolusi untuk masalah diet anda. Mungkin di tahun tahun kemarin diet anda selalu mengalami kegagalan dan merusak tubuh anda yang akhirnya target diet anda ditahun kemarin masih belum maksimal. Dan anda tentu tidak ingin ingin mengalami kegagalan yang sama di tahun ini?

Dalam news.health.com rencana perubahan pola hidup tentunya sangat tepat anda lakukan untuk program anda saat ini, yang salah satu yang penting adlah mengurangi asupan gula setiap harinya. Sebenarnya anda mengetahui jika gula adalah penyumbang besar tubuh bisa mengalami kelebihan muatan berat badan.

Akan sangat baik jika gula anda kurangi konsumsi dalam keseharian, karena gula bisa ditemui dimana saja, kecuali gula yang terdapat pada buah buah dan sayuran. Dan makanan gula yang harus di hindari adalah makanan gula yang ada dalam kemasan yang bsia di jual di supermarket yang bisa jadi takaran gula yang ada jarang kita perhatikan. Dan tahukah anda jika American Heart Association, asupan maksimal gula yang baik untuk dikonsumsi tidak boleh lebih dari 6 sendok teh bagi perempuan dan 9 sendok teh bagi pria.

Cara Penerapan Diet Dengan Membatasi Konsumsi Gula

diet tanpa gula Batasi Gula Untuk Menyukseskan Diet Anda Tahun Ini

Memang bukan perkara mudah untuk bisa menerapkan dalam mengurangi asupan gula dalam kehidupan anda sehari hari. Namun cobalah untuk mengganti snack manis anda yang mengandung gula dengan mengkonsumsi buah yang tentunya lebih sehat meskipun sama sama manis mengandung gula.

Cara lain yang bisa anda gunakan untuk menyukseskan program anda di tahun ini yaitu dengan mengurangi asupan makanan dengan mengandung gula. Anda bisa makan kue namun tidak boleh lebih dari 1 potong setiap minggu, lalu anda bisa bawa bekal makanan sendiri dan selalu ganti ganti dessert dengan buah buahan.

Untuk lebih meningkatkan kesehatan anda juga harus tetap menjaga pola hidup dan kesehatan yang bisa anda lakukan salah satunya dengan mengkonsusmi salah satu produk herbal kesehatan terbaik dari bahan kulit manggis dan daun sirsak bernama Ace Maxs.

Sumber artikel : http://www.vemale.com/kesehatan/77516-radang-redakan-dengan-3-makanan-merah-anti-inflamasi-terbaik-ini.html |Sumber gambar 1 : segiempat.com , sumber gambar 2 : inicara.biz

Batasi Gula Untuk Menyukseskan Diet Anda Tahun Ini 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>