Pages Navigation Menu

3 Penyebab Tubuh Gemuk Bagi Wanita

 diet 3 Penyebab Tubuh Gemuk Bagi Wanita

Anda mungkin adalah rang yang sangat merawat postur dan berat badan anda, dengan segala upaya yang ada akan anda lakukan untuk mendapat tubuh ideal yang anda harapkan. Kadang metabolisme yang berlebihan juga menjadi penyebab utama bertambahnya berat badan dan banyak yang belum, memahaminya. Dilansir dalam Geniusbeauty.com. banyak mitos yang menyebabkan metabolisme sering dikatakan menjadi penyebab utama dalam meningkatnya berat badan.

  1. Orang kurus memiliki metabolisme lebih tinggi

Ada banyak orang yang bertubuh kurus dapat makan apapun tanpa harus takut mengalami kelebihan berat badan, karena mungkin mereka memiliki tingkat membakar kalori yang lebih tinggi sehingga memiliki kemampuan seperti itu, namun faktanya adalah memiliki metabolisme istirahat yang lebih lambat dan dimana kalori dibakar saat tidur. Tetapi bukan hanya itu saja dalam mempercepat metabolisme juga dalam massa otot yang dimana ini sangat penting anda perhatikan untuk anda yang gemuk harus menggabungkan latihan fisik dengan diet yang sehat.

olahraga 3 Penyebab Tubuh Gemuk Bagi Wanita

  1. Melewatkan makan bisa memperlambat metabolisme

Dalam sebuah peneliian dikatakan jika setiap orang yang ingin turun beberapa kilo gram berat badannya disarankan untuk sering makan bukan tidak makan. Akdang ini sesuatu yang salah. Karena setiap 3-4 jam dapat membantu metabolisme jika anda makan saat jam itu, tentunya dengan makan sering namun dengan posrsi yang lebih kecil.

  1. Makanan yang dimakan malam hari akan berubah menjadi lemak

Ini bisa dikatakan sangat tepat karena jika anda sedang dalam program diet berat badan hindari makan makanan pada malam hari jikapun anda lapar makan makananlah yang mengandung banyak serat atau banyak minum air putih. Dan cepat untuk tidur. Semakin malam anda tidur maka tingkat lapar akan semakin besar. Ini bisa mengganggu niat anda yang memang sedang menahan makan malam. Oleh karena itu siapkan buah buahan untuk mengganti makan malam anda.

Kesehatan adalah sesuatu yang penting bagi anda yang gemuk anda yang kurus. Pola hidup sehat mutlak dilakukan oleh siapapun dan salah satu pendukungnya dalah mengkonsumsi produk herbal alami yang bisa menunjang kesehatan anda yang salah satu yang terbaik adalah Ace Maxs Kulit manggis dan daun sirsak yang kaya manfaat.

Source article : http://www.vemale.com/kesehatan/77535-5-penyebab-tubuh-gemuk-yang-tidak-disadari-wanita.html | source image 1 :www.nummyformytummy.com, source image 2 :langkahsehat.com

3 Penyebab Tubuh Gemuk Bagi Wanita 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>