Pages Navigation Menu

3 Cara Alami Atasi Sakit Kepala

 femaline.co  300x172 3 Cara Alami Atasi Sakit KepalaBanyak masalah yang timbul ketika sakit kepala datang. Semuanya jadi serba salah, pekerjaan jadi terhambat, istirahat pun susah, ingin tidur pun malah tidak enak. Dan lebih parahnya lagi kita juga tambah pusing dengan cara atasi sakit kepala yang benar. Ingin mengkonsumsi obat warung pun rasanya tidak mau, karena lebih banyak efek sampingnya daripada mengobati, Alhasil satu-satunya jalan adalah dengan cara alami atasi sakit kepala.

Pada dasarnya ada banyak penyebab sakit kepala, yang paling umum adalah kurang tidur, terlilit masalah (ekonomi, keluarga, sekolah pekerjaan dll), istirahat yang kurang dan stress berlebihan. Bahkan perilaku seks di luar kendali pun bisa jadi penyebab sakit kepala. Berikut di bawah ini adalah beberapa cara ampuh yang mungkin bisa anda lakukan untuk mengobati sakit kepala anda.

  1. Obati Sakit Kepala dengan Memakan Kentang

Sakit kepala bisa juga disebabkan karena kekurangan cairan pada tubuh(dehidrasi) dan bisa juga karena kekurangan zat elektrolit dalam tubuh, yang salah satunya adalah kalium. Kentang adalah salah satu makanan yang memiliki kadar kalium yang cukup tinggi. Jadi saya sarankan untuk anda mencoba untuk memakan kentang olahan. Bisa kentang goreng, semur kentang, kentang balado, kentang rebus, dll. Tapi ingat jangan terlalu berlebihan, kerana di dalam kentang kentang goreng banyak sekali terdapat lemak jenuh yang akan menghambat aktifitas otak.

  1. Mengobati Sakit Kepala dengan Es Batuidesehatku.blogspot.com  300x215 3 Cara Alami Atasi Sakit Kepala

Salah satu penyebab kepala kita pusing dan sakit adalah karena kita terlalu banyak berfikir. Dengan terlalu keras dalam berfikir, otak kita menjadi panas, oleh karena itu dengan menempelkan kain yang diisi oleh es batu, itu akan membantu kita dalam mendinginkan kepala kita. Porsi yang dianjurkan adalah 5 kotak kecil es batu yang masing-masing berukuran 5cm3.

  1. Mengobati Sakit Kepala dengan Buah Pisang

Di dalam buah pisang terdapat kadar serotonin yang cukup tinggi. Zat tersebut bisa membantu otak kita untuk lebih tenang. Selain itu pisang juga memiliki kadar magnesium dan potasium yang bisa meringankan sakit migrain yang anda derita.

Sumber artikel: inkesehatan.blogspot.com/2013/10/13-cara-mengobati-sakit-kepala.html | sumber gambar1: femaline.co | sumber gambar 2: idesehatku.blogspot.com

Rate this post

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>