Pages Navigation Menu

10 Tips Rahasi Untuk Menurunkan Berat badan Dalam 1 Minggu

Cara Turun Berat Badan 10 Kg 10 Tips Rahasi Untuk Menurunkan Berat badan Dalam 1 Minggu

Anda dalah orang yang sedang menjalankan program diet anda, namun emmang untuk melakukan konsisten dalam diet tidaklah mudah. Dan kegiatan menurunkan berat badan ini butuh waktu dan cukup sulit untuk mendapatkan dalam waktu yang singkat. Butuh usaha ekstra dan komitmen yang kuat untuk mendapatkan impian tubuh dan berat badan anda.

Namun jika usaha itu harus keras mungkin anda kurang tepat membayangkan hal itu, karena dengan hal hal yang sederhana juga bisa anda dapatkan hasil yang maksimal. Ada banyak cara dan tips untuk anda yang ingin mengikuti cara diet yang sehat denga hasil yang maksimal. Tentunya ini bukan berarti anda harus mengeluarkan biaya yang mahal.

Seperti yang di lansir dalam stylecraze.com, ada beberapa tips muda yang bisa anda coba demi menurunkan berat badan 1 kg dalam waktu singkat yaitu 1 minggu. Dan tips ini adlah masuk dalam tips haruian yang anda lakukan dengan konsisten dalam melakukannya selama 1 minggu untuk mendapatkanberat badan yang turun 1 kg dalam proses 1 minggu ini.

Bagaimana Tips Untuk Menurunkan Berat Badan 1 Minggu

Ada 10 hal sederhana yang bisa anda lakukan setiap hari dan dilakukan konsisten dalam waktu 1 minggu untuk melihat hasil perkembangan diet sehat anda ini, dan tips itu adalah sebagai berikut :

hindari gorengan 10 Tips Rahasi Untuk Menurunkan Berat badan Dalam 1 Minggu

  1. Berhenti mengemil !!! dan cemilan yang mengandung MSG harus di hindari
  2. Makan 6x sehari namun dalam jumlah yang kecil. Dan jarak makan anda adalah 3 jam sekali.
  3. Dianjurkan konsumsi buah segar secara langsung di banding anda konsumsi buah yang di jus.
  4. Hindari konsumsi kentang dan nasi, karena mengandung banyak karbohidrat dan kalori.
  5. Selalu makan teratur dan tepat waktu makan. Karena semiakin anda sering menunda makan atau telat makan akan membuat nafsu makan anda akan meningkat.
  6. Tidur cukup. Dengan tidur yang cukup akan membuat etabolisme tubuh akan lancar dan bisa membuat proses penurunan berat badan akan lebih baik.
  7. Hindari gorengan dan makana yang mengandung minyak.
  8. Minum 2 gelas air putih sebelum anda akan makan karena akan mengurangi nafsu makan anda saat nanti akan makan.
  9. Konsumsi CUKUP protein setiap hari
  10. Hindari rokok dan minuman bersoda.

Jangan lupa untuk anda juga tetap menjaga kesehatan, obat herbal adalah salah satu yang bisa menunjang kesehatan dan kini sudah ada produk herbal yang tinggal anda konsumsi, yaitu Ace Maxs.

Source article : http://www.vemale.com/kesehatan/78576-10-tips-harian-turun-1-kg-dalam-seminggu.html | source image 1 : www.motivasilangsing.com, image source 2 : infosehatbugar.com

10 Tips Rahasi Untuk Menurunkan Berat badan Dalam 1 Minggu 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>